.

"בחסדי שמיים, 20 שנות תרגול טכניקות התבוננות ולימוד מעמיק בתורת הסוד,

מתכנסות בטכניקה אחת ששוברת מסכים ונותנת כלים מעשיים לכל אדם

לצאת ממעגלי הכאב של העולם הרגשי"

(הרב אסף משה בילר)

אז מה זו בעצם סדנת 'והתבוננת'?

 

סדנת 'והתבוננת' נועדה לאלו מכם שנמצאים במסע להכרת הנפש שלהם.

לכל מי שיש תשוקה ורצון להיות מחובר יותר, קשוב יותר לעצמו ושקט יותר מבפנים,

שקט אמיתי שנשאר לא משנה מה עומד מולו.

 

סדנת 'והתבוננת' שופכת אור על הנקודות שתוקעות אותנו, פעם, אחר פעם, אחר פעם…

על ידי לימוד ותרגול של כלים פשוטים, פרקטיים ועוצמתיים עוברים משתתפי הסדנה

תהליך חזק ועמוק של שיחרור מרגשות שליליים ומדפוסי מחשבה הרסניים.

 

אתם מוזמנים להצטרף למסע מרגש בן 7 מפגשים (ועוד אחד אינטרנטי)

אל עבר עולם מופלא של 'ניקוי רעלים רגשי'.

נרכוש את היכולת לעלות בזמן אמת אל עמדת המתבונן שבתוכנו, זו שנמצאת

תמיד בשקט פנימי ואיזון ונבין איך כל אחד מאיתנו יכול לגדול ולהיות האדם שהוא רוצה.

 

הכח לשינוי אמיתי נמצא בידיים שלכם, צריך רק להתוודע אליו וללמוד איך להשתמש בו.

סדנת 'והתבוננת' נועדה לעזור לכם לעשות את השינוי המיוחל!

 

 

לשינוי אמיתי בחיים
הרשמו לסדנת 'והתבוננת'

לקבלת פרטים נוספים והרשמה, מלאו את פרטיכם: 

   או התקשרו: 9268* (בין השעות 09:00-15:00)

הרשמה לערב מבוא

יום שלישי, 21.1, כ"ד בטבת, בשעה 20:30

'מרכז שורשים' / אחד העם 108 תל אביב

הכלים אותם תרכשו בסדנה:

     טכניקה בדוקה ומנוסה להתמודדות עם פחד, כעס, עצב וקינאה בזמן אמת.

     כלי מעשי להתמודדות במצבי חרדה לחץ.

     חיזוק הביטחון העצמי מתוך שימוש נכון בכוחות הנפש שבאדם.

     ניקוי רעלים רגשי - להפסיק להכניס רעלים למערכת הרגשית ולגלות את כוחות הריפוי של התודעה.

     שיחרור מרגשות קשים שנצרבו במודע ובתת המודע בעקבות חוויות שליליות בעבר.

     יכולת ליזום סימולציות ולעורר ריפוי רגשי יזום.

שיעור הכנה אינטרנטי
פעולת ההכרה - מבט פנימה

⟩⟩ פתיחה והקדמה כללית

⟩⟩ מעוף הציפור - סקירת הלימוד בסדנה

⟩⟩ התבוננות / 'עוגן הנשימה'

⟩⟩ 'כח המחשבה' - המחשבה כיוצרת מציאות'

מפגש ראשון
טבע ההכרה

⟩⟩ טבע ההכרה

⟩⟩ שליטת הדפוסים הישנים

⟩⟩ התבוננות / 'עמדת המתבונן'

⟩⟩ עמדת המתבונן - הפתח לעולם האמיתי

⟩⟩ הכרת האני האמיתי שמתחת למחשבות

⟩⟩ האני המתבונן

מפגש שני
מעגל ההתבוננות - התחלת הריפוי הטבעי

⟩⟩ מעגל ההתבוננות - התחלת הריפוי הטבעי

⟩⟩ אש ההכרה והתת מודע

⟩⟩ התבוננות / 'מעגל ההתבוננות תודעה ערנית'

 

מפגש שלישי
'השם רופאך' - מפסיקים להלחם במציאות

⟩⟩ רפואת הנפש - לאפשר רפואה:
ריפוי טבעי • הרע מכלה את עצמו
הדפוס המעכב • "תענוג דפירודא"

⟩⟩ דפוסי העבר - מוחין דקטנות

⟩⟩ התבוננות / 'מעגל ההתבוננות תודעה ערנית'

⟩⟩ הכנעה, הבדלה, המתקה - התחלת התשת הקליפה עד לנשירתה

מפגש רביעי
'והתבוננת' - עין הסערה

⟩⟩ סדר פעולה - זמן אמת

⟩⟩ התבוננות / 'מעגל ההתבוננות תודעה ערנית' / 'שיויתי'

⟩⟩ ציר חדש לחיי - מהפכה פנימית

מפגש חמישי
בנין האמונה

⟩⟩ "דרך אמונה בחרתי" - להתאמן
באמונה

⟩⟩ "ישמע בזיונו ידום וישתוק"

⟩⟩ התבוננות / 'מלא כל הארץ כבודו'

⟩⟩ בנין חדש:

• עיצוב התודעה - בניין של דפוסים חדשים

• רפואה יזומה : מיגור הרע

מפגש שישי
התבוננות בתפילה - פתח לחיבור עליון

⟩⟩ 'פיקוד 'העורף' - בניין התשתית התורנית

⟩⟩ חכמה - 'כח-מה'
⟩⟩ בניין כח המסך לוויתור והכנעה

⟩⟩ בינה - "מרי דחושבנא"

⟩⟩ לב שבור, תפילה

⟩⟩ התבוננות / 'כל הנשמה תהלל י-ה'

⟩⟩ שיתוף - שאלות ותשובות הלכה למעשה

 

 

מפגש שביעי
מפגש סיכום ושיתוף

⟩⟩ מעלת השקט - "לך דומיה תהילה"

⟩⟩ התבוננות / 'וידעת היום'

⟩⟩ סיכום הסדנה - "צידה לדרך"

⟩⟩ שיתוף - שאלות ותשובות הלכה למעשה

וובינר שאלות ותשובות
שידור אינטרנטי כחודש לאחר תום הסדנה

⟩⟩ הרב אסף עונה על שאלות של משתתפי הסדנה בראייה של חודש לאחר תום הסדנה

 

רשמים וחוויות של משתתפי הסדנה:

קיבלתי בסייעתא דשמיא את היכולת לא לפחד מהפחד, לא לפחד להרגיש את הכאב,

מתוך ההבנה שזה תרופה והכאב יחלוף!

סמדר פרחי, חולון

למדתי את המושג "עמדת המתבונן" שאפשר להפריד בין אני, למה שקורה בתוכי...
וכמו שיש לגוף מנגנון של ריפוי טבעי, כך גם לנפש יש תהליך כזה של ריפוי טבעי.

תודה רבה, הצלתם את חיי!

אברהם בורוס, אשדוד

התרגול של ההתבוננות בשיעור השבועי מאוד עזר לי... ההדרכה פירוט אופן ביצוע ההתבוננות לפי שלבים מוגדרים עזר לי מאוד וכן הכוונה של הרב בשיעורים שכל אחד יבחר את האופן שהוא מתחבר אליו היתה מועילה מאוד...

יעל בגס, מודיעין

סדנת 'והתבוננת' עם הרב אסף משה בילר תרמה לי רבות להבנת תהליכים משמעותיים בחיי, כיצד המחשבות הופכות למציאות, כיצד ההתבוננות מ'אין באתי ולאן אני הולכת' בחיי משמעותית ומשפעיה עלי ועל כל הסובבים אותי.

תהליך ההתבוננות הפנימית שעברתי בזכות הסדנה תרם לי רבות גם בבית וגם בעבודה. כיום אני מבינה כמה משמעות יש למחשבות שלי ליצירת מציאות חיים טובה יותר.

יפעת מוצניק

למדתיי בסדנה חיבור לאמת בדרך נינוחה ורגועה, תוך התבוננות לעומק וניטרול כוחות שליליים הקיימים בי. ללא דיכוי עצמי ותחושת יאוש, גם במצבים מעיקים במיוחד...

למדתי כיצד להפחית את משקל הקושי ולא להתפעל מהמציאות החיצונית.

איילה צבי, תל אביב

לקחת אוויר מידי פעם, בתור התחלה - לזכור לנשום, לקבל קצת שקט!!! ומשם אפשר הכל... השמים הם הגבול והרב אסף פתח לי גבולות לשמים איסופיים מלאים בתובנות, הבנות, שקט ושלווה, גם לזמנים קצרים אך משמעותיים לאין שיעור... שאזכה ליישם עוד ועוד...

הנבטתם אצלי את נבט השתיקה ובע"ה עוד יגדל ויצמח...

אדוה

אני מרגישה שזכיתי להשתתף בסדנה בתקופה הכי מדוייקת בחיי.

כל שיעור בסדנה נגע לי מאוד. ברצוני להגיד תודה ענקית לרב אסף שמהווה השראה ענקית

עבורי - בשלווה שלו, בגישה היפה להתייחס לכל אחד בכבוד הראוי, בדרכו היפה והצנועה.

תודה!

גל מאור אנרייך, רמת השרון

סדנת 'והתבוננת'

הצטרפו אלינו למסע מופלא של סדנה משנת חיים,

שיעור מבוא אינטרנטי + 7 מפגשים פרונטליים בני 3 שעות כל אחד

של חוויית לימוד עמוקה ועוצמתית.

 

מתי?

ימי שלישי / 19:00-22:00
(תאריך פתיחת הסדנה: ב' בשבט / 28.01.20)

 

כמה?

בהרשמה מוקדמת-

4 תשלומים של 450 ש"ח בלבד!

1800 ש"ח 

איפה?

מרכז 'שורשים' תל אביב
רח' אחד העם 108

 

לשינוי אמיתי בחיים
הרשמו לסדנת 'והתבוננת'

לקבלת פרטים נוספים והרשמה, מלאו את פרטיכם: 

                                         או התקשרו 9268* (בין השעות 09:00-15:00)

הרב אסף משה בילר / מייסד סדנת 'והתבוננת'

 
מייסד 'המרכז להתבוננות יהודית' המפעיל את ארגון 'יזהירו'
להפצת פנימיות התורה ועבודת ההתבוננות ואת סדנת 'דממה
דקה' - סדנת שתיקה והתבוננות ברוח החסידות והקבלה.

משמש כראש ישיבת 'אור הגנוז' לבעלי תשובה. מורה ומרצה
למעלה מ-15 שנה בארגון 'ערכים' ובארגונים נוספים.

משתתפי הסדנה מספרים:

שאלות ותשובות

למי מתאימה הסדנה?

> הסדנה מתאימה לכל מי שמעוניין ללמוד שיטה לעבודה רוחנית להעשרה אישית
> למי שרוצה ללמוד עין הבדולח שנה הבאה ומעוניין להתחיל להעמיק בחומר לפני שנת הלימודים
> למי שלמד עין הבדולח והיה מעוניין להעמיק בכלי מעשי מאד לעבודה!

מה ההבדל בין סדנת והתבוננת לבין שיטת "עין הבדולח"?

והתבוננת היא סדנת העמקה בנקודה אחת מתוך כל השיטה של עין הבדולח.
לא מדובר בשיטות שונות. ההתבוננות היא אחד מהכלים של עין הבדולח,
כאשר מפתחים אותה ומתמקדים בה על מנת להשגת תוצאות סביב נקודת המשבר.

יכול להתאים לסטודנטים שלומדים עין הבדולח ויכול להוות פתח והקדמה ללימודי עין הבדולח.

האם יש חניה במקום?

כן, חניון הבימה- מ- 16:00 ועד למחרת בבוקר בעלות של 24 ש"ח. כ- 5-7 דק' הליכה למרכז שורשים.

לקבלת פרטים נוספים והרשמה, מלאו את פרטיכם:

                                            או התקשרו 9268* (בין השעות 09:00-15:00)

הרשמה לערב מבוא

יום שלישי, 21.1, כ"ד בטבת, בשעה 20:30

'מרכז שורשים' / אחד העם 108 תל אביב

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.